نقش پرده دیافراگم در ایجاد سکسکه
تا حالا دچار سکسکه شده اید؟ آیا می دانید سکسکه یک علامت است نه یک بیماری؟
حتما در فصل تنفس از کتاب زیست شناسی سال دوم در مورد پرده دیافراگم مطالبی را مطالعه کرده اید. پرده ای که در ناحیه بالای شکمی مهمترین نقش را در تنفس آرام و طبیعی در بدن دارد. این پرده با حرکات خود باعث ورود و خروج گازها به درون شش ها می شود. حال خوب است بدانید که پرده دیافراگم است که در هنگام ایجاد سکسکه نقش دارد. در این مورد پرده عضلانی دیافراگم به صورت مکرر و ناخودآگاه منقبض می شود و صدایی از ناحیه اپی گلوت شما شنیده می شود.
سکسه یک علامت است نه یک بیماری!
سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم. سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در ایجاد سکسکه دیافراگم (عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می‌سازد) و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می‌کند) نقش دارند. تقریباً همه ممکن است دچار سکسکه شوند، حتی جنینی که در رحم مادر است.
علایم شایع
یک صدای تند و سریع که در اثر گرفتگی دیافراگم از دهان خارج میشود. این گرفتگی، عضلات ته گلو را به هنگام دم می‌بندد.
علل
تحریک اعصابی که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم، را تحریک می‌کنند. علت سکسکه کوتاه‌مدت معمولاً ناشناخته است. در صورتی که سکسکه طولانی‌مدت باشد یا به‌طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد:
-خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک‌کننده
-بیماری‌های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه‌ها را می‌پوشاند).
-ذات‌الریه
-اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه)
-الکلی بودن
-مصرف بعضی از داروها
-اختلالات معده، مری، روده یا لوزالعمده
-حاملگی
-تحریک مثانه
-هپاتیت
-گسترش سرطان از یک قسمت از بدن به کبد یا قسمتی از پرده جنب
-سابقه عمل جراحی اخیر، خصوصاً جراحی روی شکم
-علل عاطفی
-وجود یک بیماری که سطح سلامت فرد را پایین آورده باشد.
-سابقه عمل جراحی اخیر
-مصرف داروها، خصوصاً آنهایی که معده را آزرده می‌سازند.
-پربودن معده
-خنده شدید یا احساسات قوی
-تغییر در دمای محیط
-مصرف الکل
پیشگیری
در حال حاضر نمی‌توان از آن پیشگیری کرد.
عواقب مورد انتظار
سکسکه کوتاه‌مدت معمولاً نشان‌دهنده بیماری نیست. این نوع سکسکه به‌طور خود به خودی یا غالباً با درمانی که شرح آن داده خواهد شد برطرف میشود. سکسکه مداوم فرد را مستأصل می‌کند و نیاز به انجام اقداماتی برای فهمیدن دلیل آن وجود دارد.
عارضه‌ای وجود ندارد، مگر این که سکسکه طولانی‌مدت باشد و وجود یک بیماری جدی را مطرح کند.
درمان
روش‌هایی که در این جا ذکر می‌شوند برای دوره‌های کوتاه‌مدت سکسکه هستند. سکسکه طولانی‌مدت باید تحت بررسی پزشکی قرار گیرد. یک یا تعداد بیشتری از روش‌های زیر را به کار بندید تا بهترین آنها برای شما معلوم شود.
نفس خود را نگاه دارید و تا ۱۰ بشمارید.
داخل یک کیسه کاغذی تنفس کنید. از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید زیرا ممکن است به سوراخ بینی بچسبد.
انگشت شست خود را بین دندان‌ها و لب بالا قرار دهید. سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود، درست در زیر سوراخ بینی سمت راست، فشار دهید.
انگشتان سبابه خود را حدود ۲۰ ثانیه داخل هر دو گوش فشاردهید.
یک لیوان آب را به سرعت بنوشید.
نان خشک یا یخ خرد شده قورت دهید.
زبان خود را به ملایمت بکشید.
چشمان خود را ببندید و فشار ملایمی را به کره‌های چشم وارد کنید.
یک قاشق چایخوری شکر خشک بخورید.
معمولاً دارویی برای اختلال مورد نیاز نیست.
فعالیت
محدودیتی برای آن وجود ندارد.
رژیم غذایی
رژیم خاصی توصیه نمی‌شود.
در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید
-اگر سکسکه بیش از ۸ ساعت طول بکشد.
-اگر احتمال می‌دهید که دارویی باعث سکسکه شما شده است.
دلایل فوق برای سکسه در بزرگسالان بود که در زیر به دلایل سکسه در نوزادان نیز می پردازیم.
سکسکه نوزادان
چرا و چگونه سکسکه نوزاد اتفاق می افتد؟
دلیل سکسکه نوزاد انقباض عضلات و حرکت ناگهانی دیافراگم است. واضح است که این موضوع باعث اذیت شدن آنها می شود، اما جای نگرانی نیست، چون سکسکه نوزادان تنها یک دقیقه طول می کشد. همینطور عواملی مثل تحریک عضلات، نوع شیر دادن به آنها و یا نگه داشتن نوزاد در دمایی ، که باعث سرما خوردن وی میشود.
دلیل سکسکه نوزاد و بند آوردن سکسکه نوزاد
در کل نگرانی والدین درباره ی نوزادانشان ، تا زمانی که سکسکه نوزاد مزاحم خواب و تغذیه ی کودک نمی شود ،بی مورد است و نیازی به مراجعه به متخصص نیست. اما اگر این تدوام تا بالای یک سال طول کشید ، زمان آن فرا رسیده که به آن توجه کنید.هرچند که این امر بسیار نادر است، اما به هر صورت همیشه پیشگیری، بهترین راه است.
اگر نوزادی دارید که مدت طولانی سکسکه می‌کند و این امر او را ناراحت می‌کند، باید او را نزد پزشک اطفال ببرید. ممکن است بیماری رفلاکس معده مری (GERD) در او تشخیص داده شود.
این بیماری علامت‌های شایع زیر را دارد :
سکسکه‌های طولانی، سرفه. در این بیماری اسید معده وارد مری میشود و ایجاد ناراحتی می‌کند.
اگر این بیماری در نوزاد تشخیص داده شود، باید اصول شیردهی مطابق با دستورات پزشک انجام شود و یک سری دارو برای اصلاح این وضعیت تجویز شود.
برخی تصورات غلط در خصوص بند آوردن سکسکه نوزاد وجود دارد؛ مثلا ترساندن نوزاد، فشار دادن پیشانی او، فشار دادن چشم نوزاد و ... . اما امروزه هیچ یک از این روش‌ها توصیه نمی‌شود، زیرا هیچ پشتوانه علمی ندارد. آنچه مهم است این است که سکسکه نوزاد امری شایع و اجتناب ناپذیر در نوزاد است و بسیاری از سکسکه‌های نوزادان کاملا طبیعی است.
راه‌های کاهش سکسکه نوزاد و بند آوردن سکسه نوزاد:
ببینید آیا نوزاد بعد از شیر خوردن، آروغ زده است یا نه؟ ورود بیش از حد هوا هنگام شیر خوردن یا مکیدن پستانک می‌توانند سبب ایجاد سکسکه در نوزاد شود.
موقعیت سر نوزاد را تغییر دهید. گاهی اوقات با تغییر وضعیت سر نوزاد، سکسکه او قطع میشود.
اگر سکسکه نوزاد طولانی شده و او را بی تاب کرده است، می‌توانید کمی آب گرم به او بدهید.
سعی کنید در طول سکسکه نوزاد به او شیر ندهید، زیرا هوای بیشتری وارد معده او میشود و بیشتر نفخ می‌کند.
اگر نوزادی دارید که خیلی سکسکه می‌کند، حجم وعده‌های شیردهی را کاهش و تعداد آنها را افزایش دهید. حجم زیاد شیر در هر وعده شیردهی می‌تواند سبب ایجاد سکسکه در نوزاد شود.
اگر از شیشه شیر برای شیردهی به نوزاد استفاده می‌کنید، حتما سایز سر شیشه را متناسب با دهان نوزاد انتخاب کنید. اگر اندازه سرشیشه با دهان نوزاد متناسب نباشد، هوا وارد دهان نوزاد میشود و او بیشتر دچار سکسکه میشود. همچنین طی شیردهی از سینه مادر نیز باید سعی شود هوای کمتری وارد دهان نوزاد شود نا نفخ کمتری صورت بگیرد و احتمال وقوع سکسکه کمتر شود.
حتما بعد از هر بار شیر دادن به نوزاد آهسته پشت او را بمالید تا هر گونه هوای بلعیده شده در طول شیردهی از دهان او خارج شود.
هنگامی که نوزاد دچار سکسکه میشود می‌توانید او را بغل کنید و راه بروید و مناظر مختلف را به او نشان دهید. این کار می‌تواند سبب کاهش سکسکه او شود.
اگر نوزادتان پستانک را قبول کرده است، می‌توانید هنگام سکسکه، پستانک را امتحان کنید.
نوزاد را روی سطح صافی بخوابانید و دست‌های او را بالا ببرید و پشت او را بمالید تا معده او انقباض خود را کاهش دهد.
گاهی اوقات مشاهده میشود که نوزاد به علت سرمای هوا دچار سکسکه میشود. اگر احساس می‌کنید نوزادتان سردش شده است، او را گرم کنید.
در صورتی که در محیط شلوغی هستید و نوزاد شما دچار سکسکه شده است، او را به مکان آرامی ببرید تا احتمال سکسکه در او کاهش پیدا کند.
در صورت تمایل می‌توانید مقداری آب قند به نوزاد در حال سکسکه بنوشانید تا سکسکه او کاهش پیدا کند. این روش یک روش متداول برای کاهش سکسکه در نوزاد است.
سعی کنید در طول سکسکه، حواس نوزاد خود را پرت کنید و با او بازی‌های مختلفی انجام دهید
گزارشی از پزشکان بدون مرز و مجله اینترنتی دلگرم
